Xông hơi sau khi chơi thể thao

Tại Viêt Nam hiện nay, rất nhiều người có thói quen vào phòng xông hơi ngay sau khi chơi thể thao xong. Tuy nhiên, đây là 1 thói quen không tốt và có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con người.

Trích nguồn tin từ tờ Time (New York),  trong cuộc phỏng vấn giáo sư Daniel Vigil - Giáo sư chuyên ngành sức khỏe tại trường đại học Califorlia ở Mỹ -  đã nói rằng: “Chơi thể thao sẽ giúp cơ thể tiết mồ hôi và thúc đẩy quá trình quá trình tuần hoàn máu. Do đó, sau khi chơi thể thao chúng ta tuyệt đối không được vào phòng xông hơi”.

Ảnh minh họa: Chơi thể thao rất tốt cho sức khỏe

Quá trình xông hơi sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể nóng lên giúp toát mồ hôi, các mao mạch giãn nở thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể. Điều này rất tốt giúp chúng ta thư giãn và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách an toàn nhất. Tuy nhiên, nếu xông hơi ngay sau khi chơi thể thao sẽ làm cho quá trình lưu thông của máu càng được đẩy mạnh hơn, mồ hôi toát ra nhiều hơn gây mất nước trong cơ thể. Khi đó, nếu cơ thể không kịp bù đắp lượng nước mất đi khiến chúng ta có thể bị tụt huyết áp và ngất xỉu.

Ông Daniel Vigil cũng chia sẻ thêm về 1 phụ nữ 77 tuổi người Mỹ đã tử vong ngay trong phòng xông hơi do hiện tượng mất nước quá nhiều.

Vậy, xông hơi thường xuyên là phương páp rất tốt giúp con người chúng ta thư giãn và nâng cao sức đề kháng. Tuy nhiên, chúng ta cần phải tìm hiểu kỹ càng những kiến thức về phương pháp xông hơi đúng cách để quá trình xông hơi diến ra đạt hiệu quả và an toàn nhất.

Mọi thông tin chi tiết tư vấn về việc lắp đặt phòngxông hơi tại nhà và các loại thiết bị xông hơi vui lòng liên hệ công ty TNHH xây dựng và thiết bị Bilico theo số hotline 0986. 168. 007.

>> Xem thêm: Chữa bệnh hiệu quả bằng phương pháp xông hơi tại nhà